Исследование 2015 года показало, что люди, перенесшие абдоминальную колоректальную операцию, после массажа чувствовали меньше боли.
3. Регулирует сон.
Есть исследования, которые показывают, что массаж снимает проблемы со сном у взрослых. Согласно исследованиям, массаж спины помогает расслабиться и регулировать сон. В другом исследовании было доказано, что 15-минутный массаж помогает людям с проблемами сна спать более комфортно. Помимо регулирования сна, было замечено, что эти люди более внимательны, активны и позитивны в своей повседневной жизни. Благодаря массажу можно спать намного приятнее.
4. Уменьшает симптомы заболеваний иммунной системы.
Массаж горячими камнями может помочь уменьшить болезненные симптомы таких состояний, как фибромиалгия. Фибромиалгия – это состояние, при котором вы страдаете от широко распространенной хронической боли. Согласно исследованию 2002 года, люди с фибромиалгией могут спать намного дольше с помощью 30-минутного массажа и чувствовать уменьшение болезненных участков. Конечно, необходимы дополнительные исследования, прежде чем массаж можно будет использовать в качестве лечения фибромиалгии, говорят эксперты.
5. Помогает облегчить симптомы рака.
В трехлетнем исследовании 1290 больных раком изучали влияние массажа на боль, усталость, стресс, тревогу и депрессию. В ходе исследования было замечено, что шведский массаж, в частности, уменьшает симптомы рака.
6. Повышает иммунитет.